（人民日报健康客户端记者 王宁 杭州市中医院 徐尤佳）随着气温逐步走低，冬天空气湿度也大幅下降。洗澡不少人发现自己的后泛商洛市某某自动化科技有限公司皮肤开始干燥、紧绷、白皮瘙痒，又干又痒甚至泛起白屑。警惕

浙江杭州的干性小琳（化名）前不久到东北出差，体验了一次“沉浸式”搓澡。湿疹本想舒缓压力，冬天没想到回杭州的洗澡第二天，全身皮肤开始异常紧绷，后泛像裹了层塑料纸，白皮随后出现火辣辣的又干又痒刺痛，并伴有大片白色鳞屑。警惕

杭州市中医院图

经杭州市中医院接诊的干性商洛市某某自动化科技有限公司皮肤科医生孟泽彬诊断，小琳的症状是因为摩擦过度导致的急性皮肤屏障损伤，需要数周时间修复。12月17日，孟泽彬告诉人民日报健康客户端记者：“近期门诊因皮肤干燥、脱屑、瘙痒前来就诊的患者明显增多，约占门诊量的三成。”

“冬季高发皮肤干燥、脱屑、瘙痒，伴有细碎裂纹，在医学上常诊断为‘乏脂性湿疹’或‘干性湿疹’。”12月17日，杭州市中医院皮肤科主任医师袁丞达在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，冬季皮脂腺和汗腺分泌减少，加上空气干燥、洗澡水温度过高、过度清洁等因素，导致皮肤表面脂质（皮脂膜）严重缺失，角质层水分流失过快，皮肤屏障功能受损。一旦屏障受损，外界刺激物更易侵入，从而引发炎症反应和剧烈瘙痒。

袁丞达表示，冬季空气干燥，要做好护肤。首先，洗澡后3～5分钟内，及时涂抹含神经酰胺、角鲨烷、尿素等成分的保湿霜，锁住水分；控制洗澡频率和水温（不超过40℃），避免使用刺激性的沐浴产品和用力搓澡。其次，要多饮水，并适量食用银耳、梨、百合、山药、芝麻等滋阴润燥的食物，从内调理肌肤状态。

袁丞达提示，皮肤瘙痒时，不要用热水烫洗止痒。热水烫洗虽能暂时缓解痒感，但会严重破坏皮肤屏障，导致越烫越干、越干越痒的恶性循环；不要搔抓皮肤，剧烈搔抓会加重皮肤损伤，引发感染，可用轻轻拍打代替；出现严重湿疹，需在医生指导下使用药物，切勿自行长期滥用激素药膏。

• ·台湾宜兰县海域发生6.6级地震，全台多地震感明显
• ·阿富汗东部发生炸弹袭击 致6死4伤
• ·招考山东
• ·美联储主席鲍威尔“明示”降息 美货币政策风险难消
• ·新能源车高速上电量耗尽 2人下车推行被撞身亡 交通安全提醒→
• ·以色列谈判代表团已前往埃及开罗
• ·咋做到的？06年学生和97年老师坐一起像主任，女老师看呆后抓拍
• ·5名中国游客，在泰国遭遇空难
• ·2025最全数据！北航考多少分可以上？全国第九，跻身上九行列！
• ·出国旅游怎么吃？携程美食林发布2024年度海外上榜餐厅
• ·以色列谈判代表团已前往埃及开罗
• ·赛力斯115亿入股引望智能
• ·也门胡塞武装签署搜寻并移交遗体相关协议
• ·一品红等6家药企集采串标 被列入违规名单
• ·外媒：波兰坦克参与乌军对俄库尔斯克州袭击
• ·俄称在布良斯克州击退乌破坏小组 乌暂无回应